eエクササイズ

簡単!エクササイズ

足(腰)を元気に!

膝を曲げる運動

立ったり座ったりすることが楽に行えるように、太ももの前と後ろの筋肉を鍛えておく事が大切です。そのためには、この筋肉に最大負荷の50%以上の力をかけることが効果的だと言われています。膝を曲げる運動をしましょう。

  1. 足を肩幅に開き、両手を腰に当てます。上半身を前に倒さないようにします。

  2. 両膝を中くらいまで曲げて、そのまま7秒間保持します。この運動を3回繰り返します。

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449-190219-016-834
16,008円 28,586円




アイテムディティール 商品概要

品名

GDT-7721 GDT-7726 GDT-7729

サイズ

W1500xD800xH710mm

ホワイト ナチュラル ブラック

素材・仕様

材質 強化ガラス6mm厚(飛散防止フィルム加工) 脚 (スチール 粉体塗装)

お届けの形態

組立品

注意点

北海道・沖縄・離島及び一部地域は別途送料が加算されます。

お使いのモニターにより、実際の色と多少の差異がございます。
予めご了承くださいませ。

スタッフの一言

JAN CODE /4945718227201





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